Urheiluhieronta

Urheiluhieronta sopii urheilijoille, kuntoilijoille, nuorille, vanhoille ja kaiken ikäisille. Urheiluhieronta perustuu klassiseen hierontaan, mutta sillä on tehokkaampi ja muokkaavampi vaikutus lihaskudokseen. Urheiluhieronnassa huomioidaan urheilijan eri harjoitus- ja kilpailukaudet sekä lajivaatimukset. Tarkoitus on parantaa urheilijan laji- ja kilpailutuloksia.

Hieronnan tarkoituksena on rentouttaa lihaksia, parantaa lihaskudoksen verenkiertoa ja aineenvaihduntaa sekä nopeuttaa palautumista. Urheiluhieronta lisää myös lihasten ja jänteiden joustavuutta sekä lievittää erinomaisesti stressiä, joka taas parantaa yleisesti elämänlaatua ja hyvinvointia. Hieronnalla ylläpidetään lihasten toimintakykyä, ehkäistään vammoja ja lievitetään kiputiloja.

Ammattiurheilijalle ja aktiiviliikkujalle monipuolinen kehonhuolto on erityisen tärkeää, joten hieronta on hyvä ottaa osaksi arkea. Näin vältytään erilaisilta vammoilta sekä lihasrevähdyksiltä.